Η αεροπλανοφοβία είναι σκληρή απέναντί μας και δεν μας αφήνει να ευχαριστηθούμε καμία πτήση.

Τα χέρια μας ιδρώνουν και τα πόδια μας τρέμουν, κάτι που κάνει κάθε μας ταξίδι να μοιάζει με εφιάλτη.

Υπάρχουν όμως τρόποι κάποιος να το ξεπεράσει… Δείτε παρακάτω τι να κάνετε αν φοβάστε στα αεροπλάνα:

  1. Κάνε θετικές σκέψεις, όπως για παράδειγμα πως θα περάσεις όμορφα στις διακοπές σου.
  2. Μην πίνεις καφέ, σου δίνει ένταση.
  3. Μάθε από πριν ποιες οι πιθανότητες οι κακές σου σκέψεις να γίνουν πραγματικότητα. Ενημερώσου για τα αεροπλάνα και πίστεψέ μας, δεν θα φοβηθείς.
  4. Μη κρατάς τη φοβία σου κρυφή, εκείνη θα μεγαλώσει.
  5. Κράτα τον εαυτό σου απασχολημένο με κάτι, όπως για παράδειγμα με ένα βιβλίο.