Αρχική Ετικέτες ΕΥ ΖΗΝ

Ετικέτα: ΕΥ ΖΗΝ

Στο άκουσμα της κολοκύθας η σκέψη των περισσότερων τρέχει στις περιπέτειες της Σταχτοπούτας και στο Halloween που αυτό τον μήνα έχει την τιμητική του.
Φακές, φάβα, μαυρομάτικα, ρεβίθια, κουκιά... Μία μεγάλη ποικιλία γεύσεων, χρωμάτων και μεγεθών με κοινό στοιχείο πως ανήκουν όλα στη μεγάλη οικογένεια των οσπρίων που κατέχει ηγετική θέση στο φυτικό βασίλειο χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα τους σε πρωτεΐνη και όχι μόνο.
Το αίσθημα του ανικανοποίητου φαίνεται πως έχει φέρει η νέα τεχνολογία "Smart Home" σύμφωνα με νέα έρευνα που υποστηρίζει πως όσες περισσότερες "έξυπνες" ηλεκτρονικές συσκευές έχει κανείς στο σπίτι του, τόσο λιγότερο ικανοποιημένος τείνει να νιώθει.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως σώζει ζωές σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άνθρωποι που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά προσφέρει μεγάλη χαρά σε όσους δεν συμπαθούν ιδιαιτέρως τα γυμναστήρια και προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Για τους Ίνκας η κινόα ήταν η "μητέρα όλων των σπόρων" και όχι άδικα αφού τα σημαντικότατα διατροφικά οφέλη της την καθιστούν την υπερτροφή των υπερτροφών.
Τις πιο καυτές καλοκαιρινές ημέρες μία φέτα καρπούζι δροσίζει και ενυδατώνει τον οργανισμό. Σκέτο ή με λίγη φέτα όπως έκαναν πιο παλιά είναι η ιδανική τροφή για ένα χαλαρό απόγευμα στη βεράντα. Εκτός όμως από τα οφέλη και τη δροσιά που προσφέρει το καρπούζι στον οργανισμό, διατροφικά οφέλη έχουν και οι σπόροι καρπουζιού.
Στην καρδιά του καλοκαιριού τα πλούσια γεύματα δίνουν τη θέση τους σε πιο απλές και δροσερές επιλογές που ενυδατώνουν και φροντίζουν τον καταπονημένο από τη ζέστη οργανισμό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι δύο από τις top επιλογές τις θερμότερες καλοκαιρινές ημέρες με σύμμαχο πάντα το νερό.
Η νέα τάση στο περπάτημα ακούει στο όνομα Power Walking ή αλλιώς δυναμικό περπάτημα για ενδυνάμωση σώματος και γρήγορη καύση λίπους.
Η γυμναστική για το πρόσωπο ακούει στο όνομα face yoga! Πρόκειται για μία εναλλακτική μέθοδο, έναν απόλυτα ασφαλή και φυσικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας, της νεότητας και της ομορφιάς του προσώπου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

- Advertisement -