Η γυμναστική για το πρόσωπο ακούει στο όνομα face yoga! Πρόκειται για μία εναλλακτική μέθοδο, έναν απόλυτα ασφαλή και φυσικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας, της νεότητας και της ομορφιάς του προσώπου.

H μέθοδος αυτοθεραπείας face yoga καταπολεμά τη βαρύτητα, τη χαλάρωση ενώ λειαίνει και τον εχθρό της κάθε γυναίκας που δεν είναι άλλος από τις ρυτίδες!

Όπως αναφέρει η Face Yoga Specialist κα Αλεξάνδρα Βεκιάρη, η μέθοδος αυτοθεραπείας Face Yoga την εποχή της νέας τεχνολογίας κρίνεται απαραίτητη: “Ο λόγος είναι ότι tablet, κινητά και υπολογιστές μας κρατούν συνεχώς σκυμμένους (σύνδρομο tech neck) και μπλοκάρουν τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στον εγκέφαλο”.

“Η γοητεία της face yoga λέει είναι η πνευματική, διαλογιστική της διάσταση, αυτή ακριβώς που τη διαφοροποιεί από ένα πρωτόκολλο γυμναστικής ή μια κούρα ομορφιάς.” ~Αλεξάνδρα Βεκιάρη

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της Face Yoga

  • Οι μύες γυμνάζονται και δυναμώνουν
  • Ενεργοποιείται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης
  • Ενισχύεται η οξυγόνωση του προσώπου
  • Απαλύνονται οι εδραιωμένες ρυτίδες, προλαμβάνονται οι καινούργιες
  • Η έκφραση μαλακώνει και τα χαρακτηριστικά αναδεικνύονται
  • Βελτιώνεται η υφή της επιδερμίδας και το οβάλ του προσώπου
  • Αποκαθίσταται η συμμετρία του προσώπου
  • Απομακρύνονται η ένταση και η κούραση
  • Μακραίνει και βαθαίνει η αναπνοή
  • Επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης

Οι ασκήσεις τις face yoga είναι απλές και κρατούν 10 με 15 χρόνους με τρία σετ επαναλήψεων.

Η συχνότητα εξαρτάται από την κάθε γυναίκα η οποία ανάλογα με τις ανάγκες και τον χρόνο που διαθέτει προσαρμόζει το πρόγραμμα στον εαυτό της. Αγαπημένη άσκηση της Face Yoga είναι το “Marilyn Kiss”!

Η ομορφιά του προσώπου είναι στα χέρια της κάθε γυναίκας και η face yoga ξέρει τα μυστικά!