Για τους Ίνκας η κινόα ήταν η "μητέρα όλων των σπόρων" και όχι άδικα αφού τα σημαντικότατα διατροφικά οφέλη της την καθιστούν την υπερτροφή των υπερτροφών.
Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις.
Τις πιο καυτές καλοκαιρινές ημέρες μία φέτα καρπούζι δροσίζει και ενυδατώνει τον οργανισμό. Σκέτο ή με λίγη φέτα όπως έκαναν πιο παλιά είναι η ιδανική τροφή για ένα χαλαρό απόγευμα στη βεράντα. Εκτός όμως από τα οφέλη και τη δροσιά που προσφέρει το καρπούζι στον οργανισμό, διατροφικά οφέλη έχουν και οι σπόροι καρπουζιού.
Στην καρδιά του καλοκαιριού τα πλούσια γεύματα δίνουν τη θέση τους σε πιο απλές και δροσερές επιλογές που ενυδατώνουν και φροντίζουν τον καταπονημένο από τη ζέστη οργανισμό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι δύο από τις top επιλογές τις θερμότερες καλοκαιρινές ημέρες με σύμμαχο πάντα το νερό.
Υπάρχουν πέντε τροφές τις οποίες θα πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη διατροφή σου. Ναι, σε σένα απευθυνόμαστε, σε εσένα που ανησυχείς για το ζάχαρο σου. Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο...
Τι σχέση έχει η διατροφή με τη γονιμότητα; Άμεση! Η σωστή διατροφή έχει επιπτώσεις στην υγεία αλλά και στη γονιμότητα.
Για τους περισσότερους η πρώτη σκέψη στο άκουσμα της βιταμίνης C είναι ένας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού για γερό ανοσοποιητικό! Η "πορτοκαλάδα της μαμάς" που πάντα πρέπει να καταναλωθεί γρήγορα για να μην χάσει τις βιταμίνες της!
Η 20η Μαΐου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας και η γύρη μελισσών θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως η τροφή θησαυρός της φύσης όχι μόνο για τις νεαρές μέλισσες αλλά και για τον άνθρωπο.
Η ένταξη της γυμναστικής στο καθημερινό πρόγραμμα δραστηριοτήτων συμβάλει στη διατήρηση της νεότητας του οργανισμού και στη βελτίωση της υγείας.
Η παχυσαρκία φαίνεται πως αγαπά την ύπαιθρο! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας διεθνούς έρευνας που πραγματοποιήθηκε η παχυσαρκία πλήττει περισσότερο τους πληθυσμούς της υπαίθρου και όχι των αστικών κέντρων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

- Advertisement -