Η τακτική σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως σώζει ζωές σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άνθρωποι που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Αυτοί που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισιοδοξία έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 85 έτη και γενικά να ζήσουν περισσότερο, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Guardian.
Η αφιέρωση υπερβολικού χρόνου μπροστά σε μια οθόνη έχει αρνητική επίδραση στη φαντασία των παιδιών, σύμφωνα με δημοσκόπηση σε νηπιαγωγούς την οποία επικαλείται η Independent.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά προσφέρει μεγάλη χαρά σε όσους δεν συμπαθούν ιδιαιτέρως τα γυμναστήρια και προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Ήταν 16 Αυγούστου του 2018 όταν η Aretha Franklin έφυγε από τη ζωή νικημένη από την επάρατη νόσο. Ένα χρόνο μετά τον θάνατο της μεγάλης τραγουδίστριας η κληρονομιά της χρηματοδοτεί μέσω ενός ταμείου την έρευνα της σπάνιας μορφής καρκίνου του παγκρέατος από την οποία έπασχε η "Βασίλισσα της σόουλ".
Για τους Ίνκας η κινόα ήταν η "μητέρα όλων των σπόρων" και όχι άδικα αφού τα σημαντικότατα διατροφικά οφέλη της την καθιστούν την υπερτροφή των υπερτροφών.
Φαίνεται πως το μυστικό για την απώλεια λίπους δεν κρύβεται στην διατροφή αλλά στη σωστή αναπνοή σύμφωνα με τους Γιαπωνέζους!
Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις.
Τις πιο καυτές καλοκαιρινές ημέρες μία φέτα καρπούζι δροσίζει και ενυδατώνει τον οργανισμό. Σκέτο ή με λίγη φέτα όπως έκαναν πιο παλιά είναι η ιδανική τροφή για ένα χαλαρό απόγευμα στη βεράντα. Εκτός όμως από τα οφέλη και τη δροσιά που προσφέρει το καρπούζι στον οργανισμό, διατροφικά οφέλη έχουν και οι σπόροι καρπουζιού.
Στην καρδιά του καλοκαιριού τα πλούσια γεύματα δίνουν τη θέση τους σε πιο απλές και δροσερές επιλογές που ενυδατώνουν και φροντίζουν τον καταπονημένο από τη ζέστη οργανισμό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι δύο από τις top επιλογές τις θερμότερες καλοκαιρινές ημέρες με σύμμαχο πάντα το νερό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

- Advertisement -