Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις.
Τις πιο καυτές καλοκαιρινές ημέρες μία φέτα καρπούζι δροσίζει και ενυδατώνει τον οργανισμό. Σκέτο ή με λίγη φέτα όπως έκαναν πιο παλιά είναι η ιδανική τροφή για ένα χαλαρό απόγευμα στη βεράντα. Εκτός όμως από τα οφέλη και τη δροσιά που προσφέρει το καρπούζι στον οργανισμό, διατροφικά οφέλη έχουν και οι σπόροι καρπουζιού.
Στην καρδιά του καλοκαιριού τα πλούσια γεύματα δίνουν τη θέση τους σε πιο απλές και δροσερές επιλογές που ενυδατώνουν και φροντίζουν τον καταπονημένο από τη ζέστη οργανισμό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι δύο από τις top επιλογές τις θερμότερες καλοκαιρινές ημέρες με σύμμαχο πάντα το νερό.
Η νέα τάση στο περπάτημα ακούει στο όνομα Power Walking ή αλλιώς δυναμικό περπάτημα για ενδυνάμωση σώματος και γρήγορη καύση λίπους.
Υπάρχουν πέντε τροφές τις οποίες θα πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη διατροφή σου. Ναι, σε σένα απευθυνόμαστε, σε εσένα που ανησυχείς για το ζάχαρο σου. Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο...
Η πρώτη μου επαφή με τη face yoga ήταν ακριβώς έναν χρόνο πριν όταν έμαθα για τα εργαστήρια face yoga από την Face Yoga Specialist κα Αλεξάνδρα Βεκιάρη, στον Εναλλακτικό Πολυχώρο Ιαθείην. Η ιδέα με ενθουσίασε και όταν παρακολούθησα το μάθημα της κυρίας Βεκιάρη η εμπειρία πραγματικά ήταν μοναδική.
To make up or not to make up? Μία νέα τάση επικρατεί στο μακιγιάζ που δίνει έμφαση στη φυσική ομορφιά. Στο "no makeup" makeup όπως ονομάζεται, τα βαριά προϊόντα μακιγιάζ ξεχνιούνται και γίνεται προσπάθεια να αναδειχθεί το λαμπερό πρόσωπο κάθε γυναίκας διατηρώντας τη φυσικότητα του.
Η Cindy Crawford φαίνεται πως έχει νικήσει τον χρόνο γιατί δεν τον φοβάται. Στα 53 της χρόνια παραμένει όμορφη, λαμπερή και πιο γυμνασμένη από ποτέ.
Τι σχέση έχει η διατροφή με τη γονιμότητα; Άμεση! Η σωστή διατροφή έχει επιπτώσεις στην υγεία αλλά και στη γονιμότητα.
Για τους περισσότερους η πρώτη σκέψη στο άκουσμα της βιταμίνης C είναι ένας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού για γερό ανοσοποιητικό! Η "πορτοκαλάδα της μαμάς" που πάντα πρέπει να καταναλωθεί γρήγορα για να μην χάσει τις βιταμίνες της!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

- Advertisement -